Бобовые
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания.
Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
Всем известно, что получить красивое тело невозможно без здорового, сбалансированного питания. Данный раздел сайта содержит всю необходимую информацию о содержании питательных веществ в распространенных российских продуктах.
| Продукт ▴ | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Арахис | 565 | 25.8 | 49.1 | 16.3 |
| Арахисовая паста | 588 | 24.1 | 50 | 21.6 |
| Вигна | 336 | 23.5 | 1.3 | 60.1 |
| Мисо | 199 | 11.7 | 6 | 26.5 |
| Пятнистая фасоль | 347 | 21.4 | 1.2 | 62.5 |
| Соевое молоко | 54 | 3.3 | 1.8 | 6.3 |
| Соевые бобы | 446 | 36.5 | 19.9 | 30.2 |
| Соевый соус | 50 | 6.3 | 0 | 7.5 |
| Спаржевая фасоль | 347 | 24.3 | 1.3 | 61.9 |
| Тофу жареный | 269 | 16.9 | 20 | 10.8 |
| Тофу мягкий | 61 | 6.5 | 3.7 | 1.8 |
| Тофу твердый | 70 | 8.2 | 4.2 | 1.7 |
| Фасоль белая | 337 | 22.3 | 1.5 | 60.8 |
| Фасоль красная | 337 | 22.6 | 1.1 | 61.3 |
| Хумус | 180 | 4.7 | 8.7 | 20 |
| Чечевица | 353 | 25.8 | 1 | 60.1 |