Уровень сложности : Профессионал
Баттерфляй

Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Кардио
Отжимания на одной руке

Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Жим Свенда

Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепса

Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Растяжка
Жим штанги лежа на скамье используя цепи

Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания Зерхера

Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Сисси-приседы

Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания с цепями

Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания с эспандером

Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Толчок штанги от груди с приседом

Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое