Растягивание широчайших мышц спины лежа
- Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спины
- Вид упражнения: Растяжка
- Тип оборудования: Отсутствует
- Тип усилия: Другое
- Уровень сложности: Начинающий
- Мужчина
- Женщина
Растягивание широчайших мышц спины лежа — техника выполнения упражнения:
- Лягте на пол и вытяните руки так, как это показано на рисунке.
- Потяните правую руку, так чтобы напрячь правую половину спины.
- Повторите левой рукой, лежа на другом боку.
Метки: растяжка, упражнения для спины
- 17.03.11
- 0
- 4 516
Похожие упражнения
Комментарии
Комментариев пока нет