Тип оборудования : Тросовые тренажеры
Сведения рук на нижнем блоке лежа
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сведение рук в кроссовере
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Французский жим на нижнем блоке стоя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание на трицепс на верхнем блоке одной рукой
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Жим нижнего блока на трицепс лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибания на трицепс на верхнем блоке лежа на наклонной скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока за голову
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока к груди обратным хватом
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока с прямыми руками
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое