Тип оборудования : Тросовые тренажеры
Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс над головой на верхнем блоке
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке узким хватом
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на блоке в положении лежа
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта на нижнем блоке
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке (с канатной рукоятью)
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Скручивания на блоке
Целевые мышцы: ПрессТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Скручивания на верхнем блоке
Целевые мышцы: ПрессТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сведения рук на нижнем блоке лежа на наклонной скамье
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое