Тип оборудования : Тросовые тренажеры
Французский жим на нижнем блоке
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание рук на блоке из-за головы стоя на коленях
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Приведения ноги на нижнем блоке
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга нижнего блока одной рукой
Целевые мышцы: Средняя часть спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга на нижнем блоке
Целевые мышцы: Средняя часть спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Махи ногой на нижнем блоке
Целевые мышцы: ЯгодицыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье
Целевые мышцы: ПредплечьяТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание запястий на нижнем блоке
Целевые мышцы: ПредплечьяТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание руки на бицепс на нижнем блоке стоя
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подъем на бицепс на нижнем блоке стоя
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое