Тип оборудования : Силовая рама
Приседания Андерсона
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим со стоек в положении лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания в силовой раме
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Становая тяга в силовой раме с эспандерами
Целевые мышцы: Нижняя часть спиныТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Тяга в силовой раме
Целевые мышцы: Нижняя часть спиныТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга в силовой раме с эспандером
Целевые мышцы: Нижняя часть спиныТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое