Любительский фитнес: Сара Энн Хутс

Мама всегда наказывала Сару, если та являлась позже установленного часа – и отправляла её заниматься фитнесом ранним утром следующего дня. Определённо, Сара выучила урок: как стать целеустремлённой и добиться отличной физической формы!

Как вы пришли в зал?

Я родилась и выросла в маленьком городке Олбани в штате Джоржия. Фитнесс с детства стал частью моей жизни. Когда я была подростком, то в качестве наказания мама заставляла меня бегать 20 кругов вокруг дома (в начальной школе я выигрывала президентскую награду по фитнесу каждый год!) Когда я немного повзрослела, наказание за неявку домой вовремя сменилось на посещение в течение месяца занятий на велотренажёрах, которые вела моя мама и которые начинались в 5:30 утра.

Спустя какое-то время мне стало нравиться приходить на уроки уже взбодрившейся и с ясным умом, и я начала замечать, что мои сверстники растут. Когда я стала подростком, то была худой, как тростинка и люди обычно шутили надо мной. Вместо «классная попка!», которое обычно говорят парни девушкам, я слышала: «Тьфу ты! Классный таз!» Это поколебало мою уверенность в себе, потому что я никогда не чувствовала себя ‘привлекательной’ или ‘девушкой с формами’. В возрасте 18 лет я была высокой и прямой сверху донизу и чувствовала себя как 12-летний мальчик.

Я начала тренировки и занятия силовым фитнесом, когда поступила в колледж, но не знала, как именно нужно тренироваться за пределами маминого класса по велотренажёрам и без группового инструктора, поэтому начала читать журнал Oxygen Magazine. Я сразу же обратила внимание на фигуру Джейми Исон и полюбила её женственные изгибы при общем сильном и атлетическом телосложении. После того, как я многое узнала и изменила характер питания и тренировок, мне действительно стали нравиться занятия с весами. Летом 2009г. я встречалась с участником боёв без правил, который подал мне идею об участии в соревнованиях. Однажды в зале я заметила огромного бодибилдера, позировавшего в зеркале, набралась мужества и подошла, чтобы спросить у него об участии в конкурсе. Он внимательно посмотрел на меня, прокомментировал, над чем мне нужно работать и вместе мы выбрали конкурс, в котором я должна была принять участие… А остальное вы знаете!

Какой режим тренировок подходит вам лучше всего?

Мои тренировки начинаются около часа дня – между занятиями, и я поднимаю настолько тяжёлый вес, насколько могу, чтобы поддержать мышцы в должной форме… Особенности моего организма таковы, что я легко теряю массу. Я устраиваю кардиотренировки около 3 раз в неделю, а также использую горный велосипед и бокс просто для развлечения — по выходным или среди недели, если есть время.

День 1: Ноги

День 2: Плечи/Спина

День 3: Кардио

День 4: Грудь/Руки

День 5: Кардио/Спина/Ноги

День 6: Кардио

День 7: Отдых

Почему вы любите фитнес/бодибилдинг?

Видя, как моё тело трансформируется, я чувствую, будто провожу свой собственный научный эксперимент! Я очень глубоко изучила особенности своего организма. Теперь я чувствую, что ему нужно и что он пытается мне сказать. Мне нравится быть в ладу с собой и знать, что моё тело меня любит за то, как я хорошо о нём забочусь, практикуя здоровый образ жизни.

Что мотивирует вас соблюдать здоровый образ жизни?

Мысль, что моё тело меня за это любит!

Что заставило вас захотеть достичь поставленных целей?

Я очень люблю дух соперничества, поэтому когда ставлю цель, то делаю всё, что в моих силах, чтобы дойти до конца. Конечно, иногда мне приходится пересматривать сроки, но я обязательно добиваюсь своей цели.

Каковы ваши планы на будущее в отношении фитнеса/бодибилдинга?

Я хочу получить титул Bikini Pro Международной Федерации Болибилдеров, иметь больше возможностей выступать в качестве модели и попасть на обложку журналов Oxygen и Status Fitness Magazine! Также я хочу организовать собственный спортивный бизнес, Sundar Fitness, что на санскрите означает «красота». Я считаю, что настоящая красота возникает в результате гармонии между внутренним и внешним миром, и хочу помочь молодым девушкам понять это, чтобы они начинали заботиться о своей внешности и внутреннем мире как можно раньше.

Какой совет вы бы дали своим соперникам в фитнесе?

• Знайте, что любой человек, стоящий на сцене, нервничает так же, как вы.
  
• Не приезжайте на конкурс слишком рано, иначе вы совершенно изнервничаетесь.
  
• Не пытайтесь следить за другими девушками, когда соревнуетесь. Чем это может вам помочь? Вы – не судья и не знаете, на что они смотрят. Вместо этого, старайтесь узнать что-нибудь о каждом человеке, которого встречаете, независимо от того, нравится он вам или нет. Конечно, некоторые их воззрения могут показаться вам сумасшедшими, однако всегда оставайтесь открыты и никогда не сжигайте мостов – эта индустрия слишком мала.