- Каталог продуктов
- Домашняя птица
- Крылышки куриные с кожей (печеные)
Крылышки куриные с кожей (печеные) — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 291.2 В т.ч. из жиров 176.5 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 19.4 г 29.4% | ||||||
Насыщенные жиры 5.6 г 26.5% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 4.1 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 7.6 г | ||||||
Холестерин 85.3 мг 29.4% | ||||||
Натрий 82.4 мг 2.9% | ||||||
Углеводы 0 г 0% | ||||||
Белки 26.8 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
55.03 г
|
|
Калорийность
1212 кДж
|
|
Белки
26.85 г
|
|
Жиры (всего)
19.47 г
|
|
Зола
0.76 г
|
|
Углеводы (всего)
0 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0 г
|
|
Кальций, Ca
15 мг
|
|
Железо, Fe
1.26 мг
|
|
Магний, Mg
18 мг
|
|
Фосфор, P
150 мг
|
|
Калий, K
185 мг
|
|
Натрий, Na
82 мг
|
|
Цинк, Zn
1.82 мг
|
|
Медь, Cu
0.056 мг
|
|
Марганец, Mn
0.018 мг
|
|
Селен, Se
22.1 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.041 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.129 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
6.65 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.897 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.421 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
3 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
3 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
3 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
62.4 мг
|
|
Бетаин
5.3 мг
|
|
Витамин В12
0.3 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
159 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
47 ЭР
|
|
Ретинол
47 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.26 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
0.3 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
5.45 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0.021 г
|
|
14:0
0.159 г
|
|
16:0
4.041 г
|
|
18:0
1.091 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.641 г
|
|
16:1
1.03 г
|
|
18:1
6.291 г
|
|
20:1
0.221 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.141 г
|
|
18:2
3.571 г
|
|
18:3
0.15 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0.15 г
|
|
20:5 n-3
0.021 г
|
|
22:5 n-3
0.03 г
|
|
22:6 n-3
0.06 г
|
|
Холестерин
85 мг
|
|
Триптофан
0.288 г
|
|
Треонин
1.09 г
|
|
Изолейцин
1.271 г
|
|
Лейцин
1.897 г
|
|
Лизин
2.1 г
|
|
Метионин
0.688 г
|
|
Цистин
0.371 г
|
|
Фенилаланин
1.024 г
|
|
Тирозин
0.826 г
|
|
Валин
1.279 г
|
|
Аргинин
1.741 г
|
|
Гистидин
0.75 г
|
|
Аланин
1.656 г
|
|
Аспарагиновая кислота
2.397 г
|
|
Глютаминовая кислота
3.841 г
|
|
Глицин
2.115 г
|
|
Пролин
1.479 г
|
|
Серин
0.968 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
0 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
|
Плюсы:
- — Низкое содержание натрия
- — Без сахара
- — Высокое содержание витамина B3
- — Высокое содержание селена