- Каталог продуктов
- Гастрономические продукты
- Итальянские сосиски (свинина)
Итальянские сосиски (свинина) — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 346 В т.ч. из жиров 282.3 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 31.3 г 47.8% | ||||||
Насыщенные жиры 11.2 г 56.6% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 4.1 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 14.3 г | ||||||
Холестерин 76.1 мг 25.7% | ||||||
Натрий 731 мг 30.1% | ||||||
Углеводы 0.6 г 0% | ||||||
Белки 14.2 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
51.08 г
|
|
Калорийность
1448 кДж
|
|
Белки
14.2 г
|
|
Жиры (всего)
31.3 г
|
|
Зола
2.7 г
|
|
Углеводы (всего)
0.65 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0 г
|
|
Кальций, Ca
18 мг
|
|
Железо, Fe
1.18 мг
|
|
Магний, Mg
14 мг
|
|
Фосфор, P
142 мг
|
|
Калий, K
253 мг
|
|
Натрий, Na
731 мг
|
|
Цинк, Zn
1.79 мг
|
|
Медь, Cu
0.08 мг
|
|
Марганец, Mn
0.058 мг
|
|
Селен, Se
25 мкг
|
|
Витамин С
2 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.568 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.17 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
3.25 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.51 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.3 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
8 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
8 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
8 ПФЭ
|
|
Витамин В12
0.91 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
0 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
11.27 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0.08 г
|
|
12:0
0.06 г
|
|
14:0
0.56 г
|
|
16:0
6.64 г
|
|
18:0
3.93 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.34 г
|
|
16:1
1.49 г
|
|
18:1
12.86 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.03 г
|
|
18:2
3.62 г
|
|
18:3
0.41 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
76 мг
|
|
Фитостерины
0 мг
|
|
Триптофан
0.114 г
|
|
Треонин
0.563 г
|
|
Изолейцин
0.52 г
|
|
Лейцин
0.96 г
|
|
Лизин
1.083 г
|
|
Метионин
0.346 г
|
|
Цистин
0.144 г
|
|
Фенилаланин
0.477 г
|
|
Тирозин
0.411 г
|
|
Валин
0.572 г
|
|
Аргинин
0.842 г
|
|
Гистидин
0.411 г
|
|
Аланин
0.798 г
|
|
Аспарагиновая кислота
1.19 г
|
|
Глютаминовая кислота
1.97 г
|
|
Глицин
0.865 г
|
|
Пролин
0.663 г
|
|
Серин
0.552 г
|
Плюсы:
- — Без сахара
- — Высокое содержание селена
- — Высокое содержание витамина B1
Минусы:
- — Высокое содержание насыщенных жиров