- Каталог продуктов
- Закуски
- Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 487.6 В т.ч. из жиров 208.5 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 23.3 г 35.3% | ||||||
Насыщенные жиры 2.8 г 14.1% | ||||||
Транс-жиры 3.2 г | ||||||
Полиненасыщенные жиры 4.6 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 7.8 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 420.5 мг 17.7% | ||||||
Углеводы 65.7 г 21.2% | ||||||
Клетчатка 5.3 г 21.2% | ||||||
Простые углеводы 1.1 г | ||||||
Белки 7.8 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
1.84 г
|
|
Калорийность
2046 кДж
|
|
Белки
7.8 г
|
|
Жиры (всего)
23.36 г
|
|
Зола
1.45 г
|
|
Углеводы (всего)
65.55 г
|
|
Клетчатка
5.3 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0.99 г
|
|
Сахароза
0.85 г
|
|
Глюкоза (декстроза)
0.07 г
|
|
Фруктоза
0.07 г
|
|
Лактоза
0 г
|
|
Мальтоза
0 г
|
|
Галактоза
0 г
|
|
Крахмал
6.75 г
|
|
Кальций, Ca
173 мг
|
|
Железо, Fe
2.33 мг
|
|
Магний, Mg
145 мг
|
|
Фосфор, P
201 мг
|
|
Калий, K
216 мг
|
|
Натрий, Na
420 мг
|
|
Цинк, Zn
2.5 мг
|
|
Медь, Cu
0.523 мг
|
|
Марганец, Mn
0.382 мг
|
|
Селен, Se
6.7 мкг
|
|
Фториды, F
51.9 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.014 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.099 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
1.261 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
1.184 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.21 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
21 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
21 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
21 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
19.4 мг
|
|
Бетаин
0.4 мг
|
|
Витамин В12
0.4 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
4 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
4.28 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
20.8 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
2.8 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0.011 г
|
|
15:0
0 г
|
|
16:0
1.841 г
|
|
17:0
0.018 г
|
|
18:0
0.809 г
|
|
20:0
0.074 г
|
|
22:0
0.049 г
|
|
24:0
0.021 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.749 г
|
|
14:1
0 г
|
|
15:1
0 г
|
|
16:1
0.014 г
|
|
16:1 c
0.014 г
|
|
17:1
0 г
|
|
18:1
7.7 г
|
|
18:1 c
5.36 г
|
|
18:1 t
2.346 г
|
|
20:1
0.028 г
|
|
22:1
0 г
|
|
22:1 c
0 г
|
|
24:1 c
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
4.767 г
|
|
18:2
4.64 г
|
|
18:2 n-6 c,c
3.873 г
|
|
18:2 CLAs
0.053 г
|
|
18:2 i
0.714 г
|
|
18:3
0.131 г
|
|
18:3 n-3 c,c,c
0.131 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:2 n-6 c,c
0 г
|
|
20:3
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Транс-жиры
3.057 г
|
|
Транс-жиры, мононенасыщенные
2.346 г
|
|
Транс-жиры, полиненасыщенные
0.714 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Фитостерины
223 мг
|
|
Стигмастерин
14 мг
|
|
Кампестеринl
25 мг
|
|
Бета-ситостерол
60 мг
|
|
Триптофан
0.057 г
|
|
Треонин
0.371 г
|
|
Изолейцин
0.445 г
|
|
Лейцин
1.254 г
|
|
Лизин
0.25 г
|
|
Метионин
0.163 г
|
|
Цистин
0.057 г
|
|
Фенилаланин
0.502 г
|
|
Тирозин
0.509 г
|
|
Валин
0.406 г
|
|
Аргинин
0.558 г
|
|
Гистидин
0.24 г
|
|
Аланин
0.696 г
|
|
Аспарагиновая кислота
0.473 г
|
|
Глютаминовая кислота
1.781 г
|
|
Глицин
0.343 г
|
|
Пролин
0.926 г
|
|
Серин
0.449 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
0 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
4 мкг
|
Плюсы:
- — Без холестерина
- — Очень низкое содержание сахара