- Каталог продуктов
- Супы, соусы, подливки
- Суп-лапша куриная
Суп-лапша куриная — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 24.9 В т.ч. из жиров 8.7 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 1 г 1.7% | ||||||
Насыщенные жиры 0.2 г 1.2% | ||||||
Транс-жиры 0 г | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0.2 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0.4 г | ||||||
Холестерин 5 мг 1.7% | ||||||
Натрий 265.1 мг 11.2% | ||||||
Углеводы 2.9 г 0.8% | ||||||
Клетчатка 0.2 г 0.8% | ||||||
Простые углеводы 0.3 г | ||||||
Белки 1.3 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
93.82 г
|
|
Калорийность
106 кДж
|
|
Белки
1.27 г
|
|
Жиры (всего)
0.95 г
|
|
Зола
1.01 г
|
|
Углеводы (всего)
2.95 г
|
|
Клетчатка
0.2 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0.27 г
|
|
Кальций, Ca
6 мг
|
|
Железо, Fe
0.66 мг
|
|
Магний, Mg
4 мг
|
|
Фосфор, P
17 мг
|
|
Калий, K
22 мг
|
|
Натрий, Na
265 мг
|
|
Цинк, Zn
0.16 мг
|
|
Медь, Cu
0.064 мг
|
|
Марганец, Mn
0.051 мг
|
|
Селен, Se
4.8 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.055 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.045 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.54 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.074 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.02 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
8 мкг
|
|
Фолиевая кислота
6 мкг
|
|
Фолат
2 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
12 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
5.5 мг
|
|
Витамин В12
0.02 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
201 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
11 ЭР
|
|
Ретинол
1 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.03 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
0 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
0.262 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0.001 г
|
|
14:0
0.005 г
|
|
15:0
0.001 г
|
|
16:0
0.196 г
|
|
17:0
0.002 г
|
|
18:0
0.053 г
|
|
20:0
0.003 г
|
|
22:0
0.002 г
|
|
24:0
0.001 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.418 г
|
|
14:1
0.002 г
|
|
15:1
0 г
|
|
16:1
0.052 г
|
|
17:1
0.008 г
|
|
18:1
0.34 г
|
|
20:1
0.008 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.264 г
|
|
18:2
0.24 г
|
|
18:3
0.018 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:2 n-6 c,c
0.002 г
|
|
20:3
0.001 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Транс-жиры
0.003 г
|
|
Холестерин
5 мг
|
|
Триптофан
0.01 г
|
|
Треонин
0.05 г
|
|
Изолейцин
0.06 г
|
|
Лейцин
0.11 г
|
|
Лизин
0.09 г
|
|
Метионин
0.03 г
|
|
Цистин
0.01 г
|
|
Фенилаланин
0.06 г
|
|
Тирозин
0.04 г
|
|
Валин
0.07 г
|
|
Аргинин
0.06 г
|
|
Гистидин
0.03 г
|
|
Аланин
0.07 г
|
|
Аспарагиновая кислота
0.12 г
|
|
Глютаминовая кислота
0.46 г
|
|
Глицин
0.07 г
|
|
Пролин
0.1 г
|
|
Серин
0.06 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
119 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
4 мкг
|
Плюсы:
- — Высокое содержание железа
- — Высокое содержание витамина B3
- — Очень высокое содержание селена
- — Высокое содержание витамина B1
- — Высокое содержание витамина A
Минусы:
- — Очень высокое содержание натрия