- Каталог продуктов
- Домашняя птица
- Крылышки куриные с кожей (тушеные)
Крылышки куриные с кожей (тушеные) — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 250 В т.ч. из жиров 152.5 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 16.8 г 25% | ||||||
Насыщенные жиры 4.8 г 22.5% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 3.5 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 6.5 г | ||||||
Холестерин 70 мг 22.5% | ||||||
Натрий 67.5 мг 2.5% | ||||||
Углеводы 0 г 0% | ||||||
Белки 22.8 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
62.18 г
|
|
Калорийность
1043 кДж
|
|
Белки
22.78 г
|
|
Жиры (всего)
16.83 г
|
|
Зола
0.63 г
|
|
Углеводы (всего)
0 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0 г
|
|
Кальций, Ca
13 мг
|
|
Железо, Fe
1.13 мг
|
|
Магний, Mg
15 мг
|
|
Фосфор, P
120 мг
|
|
Калий, K
140 мг
|
|
Натрий, Na
68 мг
|
|
Цинк, Zn
1.63 мг
|
|
Медь, Cu
0.045 мг
|
|
Марганец, Mn
0.018 мг
|
|
Селен, Se
18.5 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.04 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.103 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
4.62 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.505 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.22 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
3 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
3 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
3 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
51.3 мг
|
|
Бетаин
4.3 мг
|
|
Витамин В12
0.18 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
133 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
40 ЭР
|
|
Ретинол
40 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.28 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
0.3 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
4.71 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0.02 г
|
|
14:0
0.14 г
|
|
16:0
3.5 г
|
|
18:0
0.94 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.6 г
|
|
16:1
0.89 г
|
|
18:1
5.44 г
|
|
20:1
0.19 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.58 г
|
|
18:2
3.08 г
|
|
18:3
0.13 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0.13 г
|
|
20:5 n-3
0.02 г
|
|
22:5 n-3
0.03 г
|
|
22:6 n-3
0.05 г
|
|
Холестерин
70 мг
|
|
Триптофан
0.245 г
|
|
Треонин
0.93 г
|
|
Изолейцин
1.085 г
|
|
Лейцин
1.615 г
|
|
Лизин
1.79 г
|
|
Метионин
0.588 г
|
|
Цистин
0.313 г
|
|
Фенилаланин
0.87 г
|
|
Тирозин
0.705 г
|
|
Валин
1.088 г
|
|
Аргинин
1.47 г
|
|
Гистидин
0.64 г
|
|
Аланин
1.395 г
|
|
Аспарагиновая кислота
2.033 г
|
|
Глютаминовая кислота
3.265 г
|
|
Глицин
1.745 г
|
|
Пролин
1.233 г
|
|
Серин
0.82 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
0 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
|
Плюсы:
- — Низкое содержание натрия
- — Без сахара
- — Высокое содержание селена