- Каталог продуктов
- Фрукты и соки
- Клюквенный соус
Клюквенный соус — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 150.9 В т.ч. из жиров 1.8 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 0.2 г 0% | ||||||
Насыщенные жиры 0 г 0% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 29.8 мг 1.8% | ||||||
Углеводы 38.9 г 12.3% | ||||||
Клетчатка 1.1 г 3.5% | ||||||
Простые углеводы 37.9 г | ||||||
Белки 0.2 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
60.65 г
|
|
Калорийность
632 кДж
|
|
Белки
0.19 г
|
|
Жиры (всего)
0.16 г
|
|
Зола
0.11 г
|
|
Углеводы (всего)
38.89 г
|
|
Клетчатка
1.1 г
|
|
Простые углеводы (всего)
37.9 г
|
|
Кальций, Ca
4 мг
|
|
Железо, Fe
0.23 мг
|
|
Магний, Mg
4 мг
|
|
Фосфор, P
5 мг
|
|
Калий, K
26 мг
|
|
Натрий, Na
30 мг
|
|
Цинк, Zn
0.05 мг
|
|
Медь, Cu
0.019 мг
|
|
Марганец, Mn
0.06 мг
|
|
Селен, Se
0.4 мкг
|
|
Фториды, F
1.9 мкг
|
|
Витамин С
1.9 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.016 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.021 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.1 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.014 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
2 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
2 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
2 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
3.9 мг
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
42 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
2 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.82 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
1.4 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
0.012 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0 г
|
|
16:0
0.009 г
|
|
18:0
0.002 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.021 г
|
|
16:1
0.002 г
|
|
18:1
0.021 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.067 г
|
|
18:2
0.04 г
|
|
18:3
0.026 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
25 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
63 мкг
|
Плюсы:
- — Очень низкое содержание насыщенных жиров
- — Без холестерина
- — Низкое содержание натрия
Минусы:
- — Очень высокое содержание сахара