Лимон (с кожурой) — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 20.4 В т.ч. из жиров 2.8 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 0.3 г 0% | ||||||
Насыщенные жиры 0 г 0% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0.1 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 2.8 мг 0% | ||||||
Углеводы 10.7 г 3.7% | ||||||
Клетчатка 4.7 г 18.5% | ||||||
Белки 1.2 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
Плюсы:
- — Низкое содержание насыщенных жиров
- — Без холестерина
- — Очень низкое содержание натрия
- — Без сахара
- — Очень высокое содержание кальция
- — Очень высокое содержание клетчатки
- — Высокое содержание железа
- — Высокое содержание магния
- — Высокое содержание витамина B5
- — Очень высокое содержание калия
- — Высокое содержание витамина B1
- — Очень высокое содержание витамина B6
- — Очень высокое содержание витамина C