- Каталог продуктов
- Овощи
- Кетчуп
Кетчуп — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 100 В т.ч. из жиров 0 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 0 г 0% | ||||||
Насыщенные жиры 0 г 0% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 1113.3 мг 46.7% | ||||||
Углеводы 25.3 г 6.7% | ||||||
Клетчатка 0 г 0% | ||||||
Простые углеводы 22.7 г | ||||||
Белки 2 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
69.13 г
|
|
Калорийность
407 кДж
|
|
Белки
1.73 г
|
|
Жиры (всего)
0.33 г
|
|
Зола
3.67 г
|
|
Углеводы (всего)
25.13 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
22.8 г
|
|
Сахароза
0 г
|
|
Глюкоза (декстроза)
11.73 г
|
|
Фруктоза
9.27 г
|
|
Лактоза
0 г
|
|
Мальтоза
1.73 г
|
|
Галактоза
0 г
|
|
Кальций, Ca
20 мг
|
|
Железо, Fe
0.53 мг
|
|
Магний, Mg
20 мг
|
|
Фосфор, P
33 мг
|
|
Калий, K
380 мг
|
|
Натрий, Na
1113 мг
|
|
Цинк, Zn
0.27 мг
|
|
Медь, Cu
0.18 мг
|
|
Марганец, Mn
0.127 мг
|
|
Селен, Se
0 мкг
|
|
Фториды, F
15.3 мкг
|
|
Витамин С
15.3 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.013 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.13 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
1.427 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.047 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.147 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
13 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
13 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
13 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
12.7 мг
|
|
Бетаин
0 мг
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
933 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
47 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
1.47 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Бета-токоферол
0 мг
|
|
Гамма-токоферол
0.13 мг
|
|
Дельта-токоферол
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
2.7 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
0.04 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0 г
|
|
16:0
0.033 г
|
|
18:0
0.013 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.047 г
|
|
16:1
0 г
|
|
18:1
0.047 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.127 г
|
|
18:2
0.12 г
|
|
18:3
0.007 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Фитостерины
7 мг
|
|
Триптофан
0.02 г
|
|
Треонин
0.07 г
|
|
Изолейцин
0.053 г
|
|
Лейцин
0.073 г
|
|
Лизин
0.08 г
|
|
Метионин
0.013 г
|
|
Цистин
0.013 г
|
|
Фенилаланин
0.06 г
|
|
Тирозин
0.033 г
|
|
Валин
0.053 г
|
|
Аргинин
0.053 г
|
|
Гистидин
0.047 г
|
|
Аланин
0.087 г
|
|
Аспарагиновая кислота
0.347 г
|
|
Глютаминовая кислота
1.1 г
|
|
Глицин
0.047 г
|
|
Пролин
0.06 г
|
|
Серин
0.07 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
560 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
16707 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
|
Плюсы:
- — Очень низкое содержание насыщенных жиров
- — Без холестерина
- — Высокое содержание калия
- — Высокое содержание витамина A
- — Очень высокое содержание витамина C
Минусы:
- — Очень высокое содержание натрия
- — Очень высокое содержание сахара