- Каталог продуктов
- Фрукты и соки
- Виноградный сок
Виноградный сок — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 60.9 В т.ч. из жиров 0.8 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 0.1 г 0% | ||||||
Насыщенные жиры 0 г 0% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 3.2 мг 0% | ||||||
Углеводы 14.9 г 5.1% | ||||||
Клетчатка 0.1 г 0.4% | ||||||
Простые углеводы 14.9 г | ||||||
Белки 0.6 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
84.12 г
|
|
Калорийность
255 кДж
|
|
Белки
0.56 г
|
|
Жиры (всего)
0.1 г
|
|
Зола
0.29 г
|
|
Углеводы (всего)
14.96 г
|
|
Клетчатка
0.1 г
|
|
Простые углеводы (всего)
14.9 г
|
|
Сахароза
0 г
|
|
Глюкоза (декстроза)
6.81 г
|
|
Фруктоза
7.36 г
|
|
Лактоза
0 г
|
|
Мальтоза
0 г
|
|
Галактоза
0 г
|
|
Кальций, Ca
9 мг
|
|
Железо, Fe
0.24 мг
|
|
Магний, Mg
10 мг
|
|
Фосфор, P
11 мг
|
|
Калий, K
132 мг
|
|
Натрий, Na
3 мг
|
|
Цинк, Zn
0.05 мг
|
|
Медь, Cu
0.028 мг
|
|
Марганец, Mn
0.36 мг
|
|
Селен, Se
0.1 мкг
|
|
Фториды, F
72 мкг
|
|
Витамин С
0.1 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.026 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.037 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.262 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.041 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.065 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
3 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
3 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
3 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
3.2 мг
|
|
Бетаин
0.2 мг
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
8 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
0 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Бета-токоферол
0 мг
|
|
Гамма-токоферол
0 мг
|
|
Дельта-токоферол
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
0 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
0.025 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0.001 г
|
|
16:0
0.021 г
|
|
18:0
0.003 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.003 г
|
|
16:1
0 г
|
|
18:1
0.003 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.022 г
|
|
18:2
0.017 г
|
|
18:3
0.005 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Треонин
0.02 г
|
|
Изолейцин
0.007 г
|
|
Лейцин
0.01 г
|
|
Лизин
0.01 г
|
|
Метионин
0.001 г
|
|
Фенилаланин
0.01 г
|
|
Тирозин
0.003 г
|
|
Валин
0.01 г
|
|
Аргинин
0.047 г
|
|
Гистидин
0.007 г
|
|
Аланин
0.086 г
|
|
Аспарагиновая кислота
0.022 г
|
|
Глютаминовая кислота
0.11 г
|
|
Глицин
0.01 г
|
|
Пролин
0.02 г
|
|
Серин
0.013 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
5 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
35 мкг
|
Плюсы:
- Очень низкое содержание насыщенных жиров
- Без холестерина
- Очень низкое содержание натрия
- Высокое содержание марганца
Минусы:
- Очень высокое содержание сахара