- Каталог продуктов
- Крупы и макаронные изделия
- Рисовая лапша
Рисовая лапша — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 109.1 В т.ч. из жиров 1.7 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 0.2 г 0.6% | ||||||
Насыщенные жиры 0 г 0% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 18.8 мг 0.6% | ||||||
Углеводы 24.9 г 8.5% | ||||||
Клетчатка 1 г 4% | ||||||
Белки 0.9 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
73.82 г
|
|
Калорийность
456 кДж
|
|
Белки
0.9 г
|
|
Жиры (всего)
0.2 г
|
|
Зола
0.18 г
|
|
Углеводы (всего)
24.9 г
|
|
Клетчатка
1 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0 г
|
|
Кальций, Ca
4 мг
|
|
Железо, Fe
0.14 мг
|
|
Магний, Mg
3 мг
|
|
Фосфор, P
20 мг
|
|
Калий, K
4 мг
|
|
Натрий, Na
19 мг
|
|
Цинк, Zn
0.25 мг
|
|
Медь, Cu
0.038 мг
|
|
Марганец, Mn
0.114 мг
|
|
Селен, Se
4.5 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.018 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.004 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.072 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.011 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.006 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
3 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
3 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
3 ПФЭ
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
0 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
0.02 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0 г
|
|
16:0
0.021 г
|
|
18:0
0.002 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.026 г
|
|
16:1
0 г
|
|
18:1
0.026 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.02 г
|
|
18:2
0.019 г
|
|
18:3
0.004 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Триптофан
0.011 г
|
|
Треонин
0.033 г
|
|
Изолейцин
0.039 г
|
|
Лейцин
0.075 г
|
|
Лизин
0.033 г
|
|
Метионин
0.021 г
|
|
Цистин
0.019 г
|
|
Фенилаланин
0.049 г
|
|
Тирозин
0.03 г
|
|
Валин
0.056 г
|
|
Аргинин
0.076 г
|
|
Гистидин
0.021 г
|
|
Аланин
0.053 г
|
|
Аспарагиновая кислота
0.086 г
|
|
Глютаминовая кислота
0.177 г
|
|
Глицин
0.041 г
|
|
Пролин
0.043 г
|
|
Серин
0.048 г
|
Плюсы:
- — Очень низкое содержание насыщенных жиров
- — Без холестерина
- — Очень низкое содержание натрия
- — Без сахара