- Каталог продуктов
- Яйца и молочные продукты
- Сливки жирные (35-40%)
Сливки жирные (35-40%) — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 346.7 В т.ч. из жиров 333.3 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 36.7 г 60% | ||||||
Насыщенные жиры 23.3 г 113.3% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 1.3 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 10.7 г | ||||||
Холестерин 140 мг 46.7% | ||||||
Натрий 40 мг 0% | ||||||
Углеводы 2.7 г 0% | ||||||
Простые углеводы 0 г | ||||||
Белки 2 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
57.73 г
|
|
Калорийность
1440 кДж
|
|
Белки
2.07 г
|
|
Жиры (всего)
37 г
|
|
Зола
0.47 г
|
|
Углеводы (всего)
2.8 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0.13 г
|
|
Кальций, Ca
67 мг
|
|
Железо, Fe
0 мг
|
|
Магний, Mg
7 мг
|
|
Фосфор, P
60 мг
|
|
Калий, K
73 мг
|
|
Натрий, Na
40 мг
|
|
Цинк, Zn
0.2 мг
|
|
Медь, Cu
0.007 мг
|
|
Марганец, Mn
0 мг
|
|
Селен, Se
0.7 мкг
|
|
Фториды, F
3.3 мкг
|
|
Витамин С
0.7 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.02 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.113 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.04 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.253 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.027 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
7 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
7 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
7 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
16.7 мг
|
|
Витамин В12
0.2 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
1473 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
413 ЭР
|
|
Ретинол
407 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
1.07 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин D
52 МЕ
|
|
Витамин К (филлохинон)
3.3 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
23.033 г
|
|
4:0
1.2 г
|
|
6:0
0.713 г
|
|
8:0
0.413 г
|
|
10:0
0.927 г
|
|
12:0
1.04 г
|
|
14:0
3.72 г
|
|
16:0
9.73 г
|
|
18:0
4.487 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.687 г
|
|
16:1
0.827 г
|
|
18:1
9.307 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.373 г
|
|
18:2
0.833 г
|
|
18:3
0.54 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
140 мг
|
|
Триптофан
0.027 г
|
|
Треонин
0.093 г
|
|
Изолейцин
0.127 г
|
|
Лейцин
0.2 г
|
|
Лизин
0.16 г
|
|
Метионин
0.053 г
|
|
Цистин
0.02 г
|
|
Фенилаланин
0.1 г
|
|
Тирозин
0.1 г
|
|
Валин
0.14 г
|
|
Аргинин
0.073 г
|
|
Гистидин
0.053 г
|
|
Аланин
0.073 г
|
|
Аспарагиновая кислота
0.153 г
|
|
Глютаминовая кислота
0.427 г
|
|
Глицин
0.04 г
|
|
Пролин
0.2 г
|
|
Серин
0.113 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
73 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
|
Плюсы:
- — Очень низкое содержание натрия
- — Очень низкое содержание сахара
Минусы:
- — Очень высокое содержание насыщенных жиров
- — Высокое содержание холестерина