- Каталог продуктов
- Фрукты и соки
- Грушевый сок
Грушевый сок — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 60 В т.ч. из жиров 0 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 0 г 0% | ||||||
Насыщенные жиры 0 г 0% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 0 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 0 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 4 мг 0% | ||||||
Углеводы 15.8 г 5.2% | ||||||
Клетчатка 0.6 г 2.4% | ||||||
Простые углеводы 15.2 г | ||||||
Белки 0.1 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
84.01 г
|
|
Калорийность
251 кДж
|
|
Белки
0.11 г
|
|
Жиры (всего)
0.01 г
|
|
Зола
0.1 г
|
|
Углеводы (всего)
15.8 г
|
|
Клетчатка
0.6 г
|
|
Простые углеводы (всего)
15.2 г
|
|
Кальций, Ca
5 мг
|
|
Железо, Fe
0.26 мг
|
|
Магний, Mg
3 мг
|
|
Фосфор, P
3 мг
|
|
Калий, K
13 мг
|
|
Натрий, Na
4 мг
|
|
Цинк, Zn
0.07 мг
|
|
Медь, Cu
0.067 мг
|
|
Марганец, Mn
0.03 мг
|
|
Селен, Se
0 мкг
|
|
Фториды, F
11.9 мкг
|
|
Витамин С
1.1 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.002 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.013 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0.13 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.022 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.014 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
1 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
1 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
1 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
2 мг
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
1 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
0.05 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
1.8 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
0.001 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0 г
|
|
16:0
0.001 г
|
|
18:0
0 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.003 г
|
|
16:1
0 г
|
|
18:1
0.002 г
|
|
20:1
0 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.003 г
|
|
18:2
0.003 г
|
|
18:3
0 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
1 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
20 мкг
|
Плюсы:
- — Очень низкое содержание насыщенных жиров
- — Без холестерина
- — Очень низкое содержание натрия
Минусы:
- — Очень высокое содержание сахара