- Каталог продуктов
- Гастрономические продукты
- Куриные паштет
Куриные паштет — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 157.1 В т.ч. из жиров 157.1 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 17.5 г 26.8% | ||||||
Насыщенные жиры 3.2 г 16.1% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 2.3 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 4.8 г | ||||||
Холестерин 55.4 мг 17.9% | ||||||
Натрий 721.4 мг 30.4% | ||||||
Углеводы 4.1 г 1.8% | ||||||
Клетчатка 0.4 г 1.8% | ||||||
Простые углеводы 0.5 г | ||||||
Белки 18 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
57.41 г
|
|
Калорийность
663 кДж
|
|
Белки
18.02 г
|
|
Жиры (всего)
17.55 г
|
|
Зола
2.96 г
|
|
Углеводы (всего)
4.05 г
|
|
Клетчатка
0.4 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0.46 г
|
|
Кальций, Ca
16 мг
|
|
Железо, Fe
0.88 мг
|
|
Магний, Mg
13 мг
|
|
Фосфор, P
89 мг
|
|
Калий, K
105 мг
|
|
Натрий, Na
721 мг
|
|
Цинк, Zn
1.14 мг
|
|
Медь, Cu
0.039 мг
|
|
Марганец, Mn
0.013 мг
|
|
Селен, Se
11 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.009 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.114 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
2.748 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.43 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.15 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
4 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
4 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
4 ПФЭ
|
|
Витамин В12
0.13 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
98 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
30 ЭР
|
|
Ретинол
30 мкг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
3.23 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0.1 г
|
|
16:0
2.41 г
|
|
18:0
0.72 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.8 г
|
|
16:1
0.63 г
|
|
18:1
4.061 г
|
|
20:1
0.111 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.35 г
|
|
18:2
2.23 г
|
|
18:3
0.12 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
55 мг
|
|
Фитостерины
0 мг
|
|
Триптофан
0.2 г
|
|
Треонин
0.73 г
|
|
Изолейцин
0.879 г
|
|
Лейцин
1.29 г
|
|
Лизин
1.438 г
|
|
Метионин
0.47 г
|
|
Цистин
0.238 г
|
|
Фенилаланин
0.688 г
|
|
Тирозин
0.568 г
|
|
Валин
0.859 г
|
|
Аргинин
1.118 г
|
|
Гистидин
0.52 г
|
|
Аланин
1.038 г
|
|
Аспарагиновая кислота
1.58 г
|
|
Глютаминовая кислота
2.586 г
|
|
Глицин
1.166 г
|
|
Пролин
0.868 г
|
|
Серин
0.627 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
0 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
|
Плюсы:
- — Очень низкое содержание сахара
- — Высокое содержание селена
Минусы:
- — Высокое содержание холестерина
- — Высокое содержание натрия