- Каталог продуктов
- Масла и жиры
- Рыбий жир (сельдь)
Рыбий жир (сельдь) — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность |
100 г. продукта |
Калории 904.4 В т.ч. из жиров 897.1 |
% Суточной нормы потребления* |
Жиры 100 г 154.4% |
Насыщенные жиры 21.3 г 102.9% |
Полиненасыщенные жиры 15.4 г |
Мононенасыщенные жиры 56.6 г |
Холестерин 764.7 мг 257.4% |
Натрий 0 мг 0% |
Углеводы 0 г 0% |
Белки 0 г |
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
0 г
|
|
Калорийность
3772 кДж
|
|
Белки
0 г
|
|
Жиры (всего)
100 г
|
|
Зола
0 г
|
|
Углеводы (всего)
0 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0 г
|
|
Кальций, Ca
0 мг
|
|
Железо, Fe
0 мг
|
|
Магний, Mg
0 мг
|
|
Фосфор, P
0 мг
|
|
Калий, K
0 мг
|
|
Натрий, Na
0 мг
|
|
Цинк, Zn
0 мг
|
|
Медь, Cu
0 мг
|
|
Марганец, Mn
0 мг
|
|
Селен, Se
0 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
0 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
0 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
0 ПФЭ
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
0 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
21.287 г
|
|
12:0
0.154 г
|
|
14:0
7.184 г
|
|
16:0
11.706 г
|
|
18:0
0.816 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
56.566 г
|
|
16:1
9.64 г
|
|
18:1
11.956 г
|
|
20:1
13.625 г
|
|
22:1
20.61 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
15.603 г
|
|
18:2
1.147 г
|
|
18:3
0.765 г
|
|
18:4
2.301 г
|
|
20:4
0.287 г
|
|
20:5 n-3
6.272 г
|
|
22:5 n-3
0.618 г
|
|
22:6 n-3
4.206 г
|
|
Холестерин
765 мг
|
Плюсы:
- — Без натрия
- — Без сахара
Минусы:
- — Высокое содержание насыщенных жиров
- — Очень высокое содержание холестерина