Майонез легкий — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 326.7 В т.ч. из жиров 300 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 33.3 г 53.3% | ||||||
Насыщенные жиры 5.3 г 26.7% | ||||||
Транс-жиры 0 г | ||||||
Полиненасыщенные жиры 18 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 8 г | ||||||
Холестерин 33.3 мг 13.3% | ||||||
Натрий 673.3 мг 26.7% | ||||||
Углеводы 8 г 0% | ||||||
Простые углеводы 4.7 г | ||||||
Белки 0.7 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
Больше информации
| Химический состав |
|
Вода
55.93 г
|
|
Калорийность
1353 кДж
|
|
Белки
0.87 г
|
|
Жиры (всего)
33.07 г
|
|
Зола
1.93 г
|
|
Углеводы (всего)
8.2 г
|
|
Клетчатка
0 г
|
|
Простые углеводы (всего)
4.33 г
|
|
Сахароза
2.8 г
|
|
Глюкоза (декстроза)
0.73 г
|
|
Фруктоза
0.87 г
|
|
Лактоза
0 г
|
|
Мальтоза
0 г
|
|
Галактоза
0 г
|
|
Крахмал
3 г
|
|
Кальций, Ca
7 мг
|
|
Железо, Fe
0.33 мг
|
|
Магний, Mg
0 мг
|
|
Фосфор, P
33 мг
|
|
Калий, K
40 мг
|
|
Натрий, Na
673 мг
|
|
Цинк, Zn
0.2 мг
|
|
Медь, Cu
0.113 мг
|
|
Марганец, Mn
0.007 мг
|
|
Селен, Se
2.7 мкг
|
|
Витамин С
0 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.02 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
0 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
0.07 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
7 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
7 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
7 ПФЭ
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
220 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
20 ЭР
|
|
Ретинол
13 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
3.07 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
1 мг
|
|
Бета-токоферол
0.27 мг
|
|
Гамма-токоферол
23.07 мг
|
|
Дельта-токоферол
6.8 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
24.7 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
5.207 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0 г
|
|
14:0
0.027 г
|
|
16:0
3.48 г
|
|
17:0
0.033 г
|
|
18:0
1.387 г
|
|
20:0
0.16 г
|
|
22:0
0.113 г
|
|
24:0
0 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.13 г
|
|
14:1
0 г
|
|
16:1
0.053 г
|
|
16:1 c
0.053 г
|
|
18:1
8.013 г
|
|
18:1 c
8.013 г
|
|
18:1 t
0 г
|
|
20:1
0.07 г
|
|
22:1
0 г
|
|
24:1 c
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.953 г
|
|
18:2
16.033 г
|
|
18:2 n-6 c,c
15.793 г
|
|
18:2 CLAs
0.14 г
|
|
18:2 i
0.107 г
|
|
18:3
1.92 г
|
|
18:3 n-3 c,c,c
1.92 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Транс-жиры
0.107 г
|
|
Транс-жиры, мононенасыщенные
0 г
|
|
Транс-жиры, полиненасыщенные
0.107 г
|
|
Холестерин
33 мг
|
|
Стигмастерин
20 мг
|
|
Кампестеринl
20 мг
|
|
Бета-ситостерол
47 мг
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
93 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
27 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
87 мкг
|