Яблоки (Gala) — калорийность и пищевая ценность

100 г. продукта

Калории

53.7

% Суточной нормы потребления*

Углеводы

14 г

4.5%

Клетчатка

2.1 г

8.3%

Простые углеводы

10.3 г

Белки

0.4 г

Витамин A 0.8%	•	Витамин C 3.3%
Кальций 0.8%	•	Железо 0.8%

* Основано на диете "2000 калорий"

Подробнее ↓

Плюсы:

— Высокое содержание клетчатки

Минусы:

— Очень высокое содержание сахара