- Каталог продуктов
- Закуски
- Картофельные чипсы
Картофельные чипсы — калорийность и пищевая ценность
| Пищевая ценность | ||||||
100 г. продукта | ||||||
Калории 547.7 В т.ч. из жиров 335.7 | ||||||
% Суточной нормы потребления* | ||||||
Жиры 37.5 г 56.5% | ||||||
Насыщенные жиры 11 г 56.5% | ||||||
Полиненасыщенные жиры 12 г | ||||||
Мононенасыщенные жиры 9.9 г | ||||||
Холестерин 0 мг 0% | ||||||
Натрий 526.5 мг 21.2% | ||||||
Углеводы 49.8 г 17.7% | ||||||
Клетчатка 4.2 г 17.7% | ||||||
Простые углеводы 0.4 г | ||||||
Белки 6.7 г | ||||||
| ||||||
* Основано на диете "2000 калорий" |
| Химический состав |
|
Вода
2.3 г
|
|
Калорийность
2290 кДж
|
|
Белки
6.57 г
|
|
Жиры (всего)
37.5 г
|
|
Зола
3.96 г
|
|
Углеводы (всего)
49.75 г
|
|
Клетчатка
4.2 г
|
|
Простые углеводы (всего)
0.4 г
|
|
Кальций, Ca
25 мг
|
|
Железо, Fe
1.63 мг
|
|
Магний, Mg
71 мг
|
|
Фосфор, P
155 мг
|
|
Калий, K
1643 мг
|
|
Натрий, Na
527 мг
|
|
Цинк, Zn
2.4 мг
|
|
Медь, Cu
0.399 мг
|
|
Марганец, Mn
0.664 мг
|
|
Селен, Se
8.1 мкг
|
|
Фториды, F
61.1 мкг
|
|
Витамин С
18.7 мг
|
|
Витамин В1 (тиамин)
0.064 мг
|
|
Витамин В2 (рибофлавин)
0.23 мг
|
|
Витамин B3 (никотиновая кислота)
4.184 мг
|
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
4.35 мг
|
|
Витамин В6 (пиридоксин)
0.724 мг
|
|
Витамин В9 (всего)
74 мкг
|
|
Фолиевая кислота
0 мкг
|
|
Фолат
74 мкг
|
|
Фолат (пищевой фолатный эквивалент)
74 ПФЭ
|
|
Витамин В4 (холин)
12 мг
|
|
Бетаин
0.4 мг
|
|
Витамин В12
0 мкг
|
|
Витамин В12, added
0 мкг
|
|
Витамин А (МЕ)
0 МЕ
|
|
Витамин А (ЭР)
0 ЭР
|
|
Ретинол
0 мкг
|
|
Витамин Е (альфа-токоферол)
6.75 мг
|
|
Витамин Е (синтетический)
0 мг
|
|
Витамин К (филлохинон)
22.3 мкг
|
|
Насыщенные жирные кислоты
10.961 г
|
|
4:0
0 г
|
|
6:0
0 г
|
|
8:0
0 г
|
|
10:0
0 г
|
|
12:0
0.081 г
|
|
14:0
0.3 г
|
|
16:0
9.322 г
|
|
18:0
1.11 г
|
|
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.841 г
|
|
16:1
0.18 г
|
|
18:1
9.509 г
|
|
20:1
0.148 г
|
|
22:1
0 г
|
|
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.17 г
|
|
18:2
11.98 г
|
|
18:3
0.191 г
|
|
18:4
0 г
|
|
20:4
0 г
|
|
20:5 n-3
0 г
|
|
22:5 n-3
0 г
|
|
22:6 n-3
0 г
|
|
Холестерин
0 мг
|
|
Триптофан
0.11 г
|
|
Треонин
0.254 г
|
|
Изолейцин
0.28 г
|
|
Лейцин
0.42 г
|
|
Лизин
0.42 г
|
|
Метионин
0.11 г
|
|
Цистин
0.088 г
|
|
Фенилаланин
0.311 г
|
|
Тирозин
0.258 г
|
|
Валин
0.392 г
|
|
Аргинин
0.322 г
|
|
Гистидин
0.152 г
|
|
Аланин
0.216 г
|
|
Аспарагиновая кислота
1.707 г
|
|
Глютаминовая кислота
1.17 г
|
|
Глицин
0.208 г
|
|
Пролин
0.251 г
|
|
Серин
0.304 г
|
|
Алкоголь (спирт этиловый)
0 г
|
|
Кофеин
0 мг
|
|
Теобромин
0 мг
|
|
Бета-каротин
0 мкг
|
|
Альфа-каротин
0 мкг
|
|
Криптоксантин
0 мкг
|
|
Ликопен
0 мкг
|
|
Лутеин + зеаксантин
0 мкг
|
Плюсы:
- — Без холестерина
- — Очень низкое содержание сахара