Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Тяга
Сведение-разведение гантели одной рукой лежа
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сведения рук на нижнем блоке лежа на наклонной скамье
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Пуловер и подъем
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сведения рук на нижнем блоке лежа
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сведение гантелей лежа
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Кроссовер с эспандером
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Эспандер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сведение рук в кроссовере
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сведение рук в тренажере (Бабочка)
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Комплексное упражнение на трицепс на наклонной скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания широким хватом за голову
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое