Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Тяга
Сгибание рук на бицепс со штангой в положении лежа
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке узким хватом
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на блоке в положении лежа
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Попеременный подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подъем гантелей на бицепс хватом «молоток»
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук с гантелями на бицепс на скамье с положительным наклоном
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс с EZ-штангой стоя
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Подъем гантелей на бицепс в наклоне
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подъем гантелей на бицепс стоя
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое