Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Тяга
Сгибание рук на бицепс с диском
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Другое
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс на скамье Скотта с EZ-штангой обратным хватом
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подъем штанги на бицепс обратным хватом
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс хватом «молоток» на скамье Скотта
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс над головой на верхнем блоке
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Сгибание одной рукой на бицепс на скамье Скотта
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс-машине
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Сгибание рук на бицепс с гантелями лежа
Целевые мышцы: БицепсТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое