Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Жим
Приседания со штангой с узкой постановкой стоп
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим ногами с узкой постановкой стоп
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Гакк-приседания с узкой постановкой стоп
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Приседания в тренажере в положении лежа
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим ногами
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Выпрямление ног в тренажере
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Приседания Джефферсона
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Гакк-приседания
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Приседания со штангой на груди используя скамью
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания со штангой на груди
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое