Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Жим
Жим лежа на полу используя цепи
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим лежа на полу
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Разгибание гантели из-за головы
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Отжимания в тренажере
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Французский жим лежа на скамье используя цепи
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье используя цепи
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Приседания Зерхера
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания со штангой с широкой постановкой стоп
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое