Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Жим
Разгибание гантели супинированным хватом
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание гантели пронированным хватом
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Жим одной рукой в положении лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Французский жим лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Французский жим лежа с гантелями
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги ко лбу узким хватом
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Разгибание штанги узким хватом в положении лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Французский жим на нижнем блоке
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание рук на блоке из-за головы стоя на коленях
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Французский жим со штангой на наклонной скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое