Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Жим
Разгибание двумя руками на трицепс в наклоне
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание одной рукой на трицепс в наклоне
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Жим лежа узким хватом в машине Смита
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Французский жим сидя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Обратный жим лежа на скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Отжимания с узким упором
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим со стоек в положении лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое