Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Жим
Разгибание на трицепс на верхнем блоке с V-рукоятью
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание на трицепс на верхнем блоке
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Отведение гантелей назад в наклоне
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Жим Тейта
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Французский жим со штангой стоя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Французский жим одной рукой стоя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Французский жим с гантелей стоя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое