Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Тип усилия : Жим
Жим гантелей сидя
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим гантели одной рукой
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим гантелей плечами на наклонной скамье
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Жим гирь над собой
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Толчок гирь над собой
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Кубинский жим
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Комплексный жим штанги сидя
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги сидя широким хватом
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим гантелей от Арнольда Шварценеггера
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Попеременный жим гирь стоя
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое