Каталог упражнений

Активные фильтры:

Жим гантелей лежа на скамье с положительным наклоном хватом молоток

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Жим гири лежа одной рукой

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Гири
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Жим гантелей лежа

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Растяжка грудных мышц лежа на фитболе

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Фитбол
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка

Отжимания на брусьях – вариант для проработки грудных мышц

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Сведение гантелей на скамье с отрицательным наклоном

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Жим гантелей лежа на скамье с отрицательным наклоном

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Жим штанги лежа на скамье с отрицательным наклоном

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Жим с цепью лежа

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Пуловер с гантелей лежа на скамье

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Грудь
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое