Каталог упражнений

Активные фильтры:
  • Дополнительные мышцы : Икры

Становая тяга со штангой

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Нижняя часть спины
Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Тройная растяжка

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка

Растяжка мышц в положении сидя

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка

Растяжка мышц задней поверхности бедра с помощью наклона вперед

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка

Прыжки с выпадами

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка

Рывок с выпадом

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое

Рывковая тяга

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Растяжка икр и мышц задней поверхности бедра сидя на полу

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка

Растяжка мышц задней поверхности бедра сидя на полу

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка

Растяжка мышц задней поверхности бедра в положении стоя

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Бедра
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка