Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Дополнительные мышцы : Икры
Частичный рывок
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Приседания в машине Смита на одной ноге
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Приседания в машине Смита
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Приседания в силовой раме со штангой в висе
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Приседания в силовой раме
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Рывок штанги с подставок
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Толчок штанги от груди
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Подъем штанги на грудь (с подставок)
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Приседания плие с гантелей
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Приседания со штангой над головой
Целевые мышцы: КвадрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое