Каталог упражнений

Активные фильтры:
  • Дополнительные мышцы : Икры

Степ-тренажер

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио

Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио

Катание на роликовых коньках

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио

Бег на беговой дорожке

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио

Гребной тренажер

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио

Езда на лежачем велотренажере

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио

Эллиптический тренажер

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио

Езда на велотренажере

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио

Езда на велосипеде

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио

Приседания Зерхера

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Квадрицепсы
Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое