Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Дополнительные мышцы : Трапеции
Жим гирь над собой
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Толчок гирь над собой
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Попеременная тяга гирь
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Кубинский жим
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Отведение руки в сторону в наклоне на блоке
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Круговые движения руками
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Тяга головы к груди
Целевые мышцы: ШеяТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка