Каталог упражнений
Активные фильтры:
- Дополнительные мышцы : Трапеции
Рывок с выпадом
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Рывковая тяга
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Рывковая становая тяга
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Румынская становая тяга (вариант 2)
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Мощный рывок штанги над головой
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Жим гири к плечу
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подъем гири на грудь (гиря на уровне бедер)
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Подъем гири на грудь
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Рывок штанги (штанга на уровне колен)
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Рывок штанги (штанга на уровне бедер)
Целевые мышцы: БедраТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое