Дополнительные мышцы : Широчайшие мышцы спины
Растяжка трицепсов стоя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим со стоек в положении лежа
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепса
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Растяжка
Жим штанги лежа на скамье используя бруски
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье используя цепи
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Силовое
Жим штанги лежа на скамье
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга гирь в наклоне обеими руками
Целевые мышцы: Средняя часть спиныТип оборудования: Гири
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Растяжка мышц спины сидя на стуле
Целевые мышцы: Средняя часть спиныТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Тяга штанги в наклоне в машине Смита
Целевые мышцы: Средняя часть спиныТип оборудования: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое