Дополнительные мышцы : Грудь

Баттерфляй

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Плечи
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Кардио

Отжимания от скамьи с весом

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Жим Тейта

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Французский жим одной рукой стоя

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Жим лежа узким хватом в машине Смита

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Машина Смита
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое

Обратный жим лежа на скамье

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Штанга
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Жим штанги в силовой раме с эспандерами

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Отжимания с узким упором

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое

Жим со стоек в положении лежа

Муж. поз. 1Целевые мышцы: Трицепсы
Тип оборудования: Силовая рама
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Страница 1 из 41234