Целевые мышцы : Трицепсы
Кроль (вольный стиль)
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио
Баттерфляй
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Кардио
Отжимания от скамьи с весом
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепсов стоя
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Разгибание на трицепс на верхнем блоке с V-рукоятью
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Разгибание на трицепс на верхнем блоке
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Растяжка трицепсов
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Отведение гантелей назад в наклоне
Целевые мышцы: ТрицепсыТип оборудования: Гантели
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
