Целевые мышцы : Широчайшие мышцы спины
Плавание на спине
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио
Кроль (вольный стиль)
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Кардио
Баттерфляй
Целевые мышцы: ПлечиТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Профессионал
Вид упражнения: Кардио
Брасс
Целевые мышцы: ГрудьТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Кардио
Тяга верхнего блока широким хватом
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Подтягивания широким хватом за голову
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока за голову
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока к груди обратным хватом
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Тяга верхнего блока с прямыми руками
Целевые мышцы: Широчайшие мышцы спиныТип оборудования: Тросовые тренажеры
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое