Целевые мышцы : Аддукторы
Растяжка приводящих мышц бедра лежа на боку
Целевые мышцы: АддукторыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Сведение ног в тренажере
Целевые мышцы: АддукторыТип оборудования: Тренажер
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Силовое
Отведение ноги в сторону
Целевые мышцы: АддукторыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Начинающий
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка внутренних мышц бедер
Целевые мышцы: АддукторыТип оборудования: Отсутствует
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка
Растяжка для отводящих мышц бедра
Целевые мышцы: АддукторыТип оборудования: Другое
Уровень сложности: Средний
Вид упражнения: Растяжка